Naučím vás pracovat se svým tělem i myslí tak, abyste si dokázali poradit se stresem, únavou, vnitřním napětím i úzkostí.
Aby vaše tělo bylo pružné, zdravé a plné životní energie.
A vaše mysl klidná, soustředěná a radostná.

Můj přístup je jemný, laskavý a hluboce léčivý.
Vedu vás zpět k sobě – k vašemu středu, k vašemu klidu, k vaší vlastní vnitřní moudrosti.

Moje cesta a mé metody

V mé práci propojuji celostní, intuitivní i moderní přístupy, které společně vytvářejí bezpečný prostor pro skutečnou vnitřní změnu:

• Jóga – vědomý a léčivý pohyb

Vrací tělu lehkost, pružnost, sílu a zdraví. Léčí páteř, harmonizuje nervový systém a otevírá radost v těle.

• Kraniosakrální biodynamika a somatické léčení traumatu

Jemná terapie, která pracuje s hlubokými úrovněmi nervové soustavy, uvolňuje stres, napětí a staré emoční otisky. Tělo přesně ví, jak se léčit – já mu pouze pomáhám vytvořit podmínky.

• Mentální koučink

Nehledáme problém, hledáme řešení. Mentální koučink je praktický, účinný a cílený způsob, jak porozumět vlastním vzorcům, emocím a myšlenkám. Koučink aktivuje vaše vnitřní zdroje, vede k trvalé změně návyků a pomáhá vytvořit život, který je v souladu s tím, kým skutečně jste.
Na rozdíl od klasické psychoterapie není zaměřený na minulost – pracuje s přítomným okamžikem, vnitřní silou a budoucí vizí.

• Reiki – návrat k proudu životní energie

Láskyplná, inteligentní energie, která proudí tam, kde je nejvíce potřeba.
Otevírá, harmonizuje, zjemňuje a propojuje vás s vaším nitrem.

• Soundhealing – léčivý zvuk tibetských mís

Hluboké vibrace pronikají celým tělem, uvolňují stres a stagnující energii, harmonizují nervový systém, podporují spánek a emoční léčení.
Často přinášejí pocity lehkosti, úlevy, uvolnění i hlubokého ticha. U mnoha lidí nastává relaxace hlubší než ve spánku.

• Meditace, dech, relaxace, návrat do ticha

Učí, jak utišit mysl, zklidnit emoce, najít vnitřní ticho a žít vědomě přítomný okamžik. 
Laskavá všímavost, kterou rozvíjím, přináší stabilitu, štěstí, vnitřní prostor bezpečí, klid a vědomé spokojené bytí v přítomném okamžiku.

• Zdravotní kompas potřeb těla a síla léčivých rostlin

Dnes lidé často užívají doplňky stravy náhodně – a někdy zbytečně.
Společně se podíváme na to:

• co vaše tělo skutečně potřebuje
• jaké doplňky mají vysokou vstřebatelnost
• kdy a jak je užívat, aby měly efekt
• jak může přírodní léčba, byliny a jemné léčivé postupy podpořit vaše zdraví

Cílem je podpořit tělo s respektem, bez přetížení a v souladu s jeho aktuálním stavem.

• Kreativní léčivé tvoření

Když tvoří ruce, uzdravuje se srdce.
Kreativita aktivuje pravou mozkovou hemisféru, zklidňuje limbický systém a přirozeně navozuje meditativní stav.
Z ezoterického pohledu probouzí energii srdce a solar plexu.
Z pohledu vědy snižuje stresové hormony, posiluje neuroplasticitu a obnovuje stabilitu.

Jak pracuji

Jsem průvodkyně – ne ta, kdo vás opravuje.
Neopravím vás.
Nechci vás měnit.
Vrátím vás k tomu, kým už dávno jste.

Věřím, že vaše tělo je mapa. Ukazuje přesně to, co potřebuje – jen mu je třeba znovu začít naslouchat.

Společně:

• Probudíme vaši vnitřní moudrost

Uvidíte staré vzorce, které vás brzdí – a naučíte se je uvolňovat.

• Vytvoříme nové, laskavé a zdravé návyky

Takové, které opravdu zapadnou do vašeho života.

• Objevíte své léčivé zdroje

To, co vás nabíjí, posiluje a léčí. Když se do těchto zdrojů opřete, proces uzdravování se výrazně prohloubí.

• Naučíte se rozumět svému tělu

A slyšet jemné signály, které k vám mluví každý den.

Jste tady správně, pokud…

…cítíte, že potřebujete zpomalit a vrátit se zpět k sobě.
…toužíte po více radosti, energie a vnitřního klidu.

…chcete slyšet hlas své duše a porozumět svému tělu

…chcete zlepšit své vztahy v rodině a s přáteli.
…jste připraveni růst v laskavosti a s respektem ke svým hranicím.
…hledáte cestu, která je jemná, ale hluboce účinná

Moje cesta a vzdělání

Abych mohla provázet druhé, sama jsem prošla dlouhou cestou studia a osobního růstu.

Absolvovala jsem:

• 200 hodinový instruktorský kurz jógy pro učitele a nadšence, který probíhal v Indii, na Bali i v Thajsku
• výcvik kundaliní jógy v Indii
• výcvik a praxe v meditaci Vipassana a mindfulness
• rekvalifikační kurz zdravotní jógy a základy tradiční čínské medicíny (1/2 roku) s akreditací MŠMT 
• certifikovaný výcvik mentálního a psychodynamického koučinku (1/2 roku) s akreditací MŠMT 
• výcvik Reiki
• škola soundhealingu s tibetskými mísami
• odborný výcvik v kraniosakrální biodynamice a somatickém léčení traumatu

• 25 let kreativní praxe v oblasti interiérového designu a textilní tvorby

Každá tato cesta ve mně prohloubila porozumění tělu, duši i energii – a dnes vše propojuji do jednoho celku. Mé studium nikdy nekončí.
 – i díky tomu mohu být dobrým průvodcem pro vás.